早晨起来恶心的原因包含咽喉炎、胃部疾病、早孕反应等。不同原因的解决办法如下：
一、咽喉炎：
1.病因：主要因急性咽炎反复发作、上呼吸道慢性炎症刺激以及全身因素导致，成年人群体较为多见，环境因素、职业因素以及不良生活习惯等可诱发，常见表现为早晨起来恶心。
2.解决方法：
(1)避免接触粉尘及有害气体。
(2)可使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸溶液等进行含漱，来保持口腔及咽部清洁。
(3)含服碘喉片、西瓜霜润喉片、银黄喉片等药物，有利于减轻相关症状。
二、胃部疾病：
1.病因：胃炎、胃溃疡、胃食管反流等胃部疾病会引发早晨恶心症状，可能由不良生活习惯、幽门螺杆菌感染等引起。
2.解决方法：
(1)选择易消化且无刺激性的食物，少食用过甜的饮料及食物、少吃油腻食物。
(2)忌烟酒、浓茶、咖啡等，进食时注意细嚼慢咽。
(3)根据具体情况使用抑酸药如奥美拉唑，胃黏膜保护剂如吉法酯，促动力药如莫沙比利等进行治疗。
三、早孕反应：
1.病因：育龄女性若短期内出现晨起恶心，应警惕是否有早孕反应。早孕反应是由体内激素变化而引起的一种生理现象。
2.解决方法：
(1)要注意休息，做到营养均衡搭配，避免吸烟、饮酒等不良习惯，避免食用刺激性食物。一般到孕中期可自行缓解。如果呕吐剧烈，则需要及时就医。
提示：所有药物都需在医生指导下服用，切勿私自用药。