出现颈椎突出后，首先要根据具体情况来处理。一般来说，轻度的颈椎突出可以通过一些保守治疗来缓解，而如果症状严重可能需要进一步的医疗干预。
一、日常康复锻炼方法
颈椎牵引锻炼： 可以在医生指导下进行适当的颈椎牵引，一般每次牵引时间可控制在20 - 30分钟左右，能帮助拉开颈椎间隙，减轻对神经等组织的压迫。颈部伸展运动： 每天早晚各进行几次颈部伸展动作，比如坐在椅子上，慢慢将头部向一侧伸展，保持15 - 20秒，然后换另一侧，重复多次。这样能放松颈部肌肉，改善颈椎的活动度。
二、物理治疗方式
热敷缓解： 可以用热毛巾或热水袋进行颈部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张。按摩辅助： 找专业的按摩师进行颈部按摩，按摩时要注意力度适中。按摩可以帮助放松颈部僵硬的肌肉，改善颈椎周围的气血运行，但要避免暴力按摩。
三、药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 如果颈椎突出引起颈部疼痛等症状，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，这类药物能起到消炎止痛的作用。不过要注意，长期大量使用可能会有一些胃肠道等副作用，所以要按照医嘱使用。神经营养药物： 当颈椎突出压迫神经出现上肢麻木等神经症状时，可能会用到神经营养药物，像甲钴胺等，它有助于促进神经的修复。
四、手术干预情况
严重压迫神经或脊髓： 如果颈椎突出非常严重，已经导致上肢剧烈疼痛、肌肉无力、行走不稳等情况，经过保守治疗3 - 6个月无效，就可能需要考虑手术治疗。手术方式有多种，比如颈椎前路减压融合术或颈椎后路减压术等，具体要根据患者的病情由医生来决定采用哪种手术方式。