月经期间可以适当食用一些水果，以下是一些适合在月经期间食用的水果：
1.榴莲：性热，食用后可以促进血液循环、散寒，缓解月经期间的疼痛。
2.苹果：苹果富含维生素和矿物质，能够平衡体内的电解质，缓解月经期间的疲劳感。
3.樱桃：樱桃含铁量高，能够促进血红蛋白的再生，预防缺铁性贫血，同时其富含胡萝卜素和维生素C，有美容养颜的功效。
4.大枣：大枣性温，具有补中益气、养血安神的功效，能够缓解月经期间的气血不足。
5.桂圆：桂圆性温，具有益心脾、补气血、安神的功效，能够缓解月经期间的气血不足和失眠。
需要注意的是，有些水果在月经期间应该避免食用，如：
1.梨：性凉，月经期间食用可能会导致痛经、月经不调等症状。
2.西瓜：性凉，月经期间食用可能会导致痛经、月经不调等症状。
3.柿子：性凉，月经期间食用可能会导致痛经、月经不调等症状。
总之，在月经期间选择水果时，应该根据个人的体质和口味进行选择，同时避免食用过多的寒性水果。如果有任何不适，应该及时就医。