月经期间适合吃的水果有：
1.榴莲：榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。
2.苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
3.樱桃：樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。女性常吃樱桃可以预防缺铁性贫血，同时樱桃中富含胡萝卜素，在体内可以转变成维生素A，从而能使皮肤柔软细腻，祛除粗糙皱纹。
4.大枣：大枣中含有大量的维生素，具有补脾胃、益气血的作用，是女性补血的好食品。
5.荔枝：荔枝有健脾生津、理气止痛的作用，适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼痛等症状。但荔枝性热，一次不宜多吃。
6.龙眼：龙眼有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的作用，是一种滋补良药。但龙眼易生内热，因此儿童和患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者，均应忌食或少食。
需要注意的是，有些水果可能会引起痛经或加重经期不适，如梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等，应尽量少吃或不吃。此外，月经期间应避免食用冰镇水果，最好吃常温的水果。