颈椎间盘退变是可以治疗的。一般来说，治疗方法包括非手术治疗和手术治疗等多种方式。比如非手术治疗中，康复理疗是常见的手段，像颈椎牵引，通常可以每周进行数次，每次牵引时间根据患者情况一般在20 - 30分钟左右，能缓解颈椎间盘退变带来的一些不适。
非手术治疗方式
物理治疗：
颈椎牵引： 通过器械对颈椎施加牵引力，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根等结构的压迫，一般每周可进行2 - 3次，每次牵引时间约20 - 30分钟。按摩推拿： 专业人员通过手法对颈部肌肉、关节等进行调整，缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，但要注意需由正规专业人员操作，避免不当手法加重损伤。
药物辅助：
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，具有抗炎、止痛作用，能缓解颈椎间盘退变引起的颈部疼痛等症状，可在医生指导下短期服用。营养神经药物： 当颈椎间盘退变累及神经根出现麻木等症状时，可使用甲钴胺等药物，促进神经功能恢复。
手术治疗情况
手术适应证：
严重神经压迫： 若颈椎间盘退变导致神经根或脊髓受到严重压迫，出现持续剧烈疼痛、肢体无力进行性加重、大小便功能障碍等情况时，可能需要手术治疗。保守治疗无效： 经过3 - 6个月规范的非手术治疗后，症状仍无明显改善甚至加重的患者，也可考虑手术。
手术方式：
颈椎前路手术： 通过前方入路切除退变的椎间盘等，植入椎间融合器等，恢复颈椎稳定性。颈椎后路手术： 主要是通过扩大椎管等方式解除对脊髓等结构的压迫，适用于某些特定类型的颈椎间盘退变患者。
日常保健与预防
生活习惯调整：
姿势纠正： 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机、电脑等，建议每隔30 - 40分钟就活动一下颈部，做一些简单的颈部伸展动作。睡眠姿势： 选择合适的枕头，枕头高度一般以一拳高（约10 - 15厘米）为宜，保持颈椎的生理曲度。
适度锻炼：
颈部功能锻炼： 可以进行一些简单的颈部锻炼，如颈部的前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转等动作，但要注意运动幅度和力度，避免过度运动造成损伤，每天可进行3 - 4次，每次每个动作做5 - 10次。