紫外线过敏可以通过避免日晒、药物治疗等方式来改善。一般来说，避免日晒是基础的防护措施，而药物方面可以使用抗组胺药物等。
避免日晒是关键
外出做好防护： 在紫外线强烈的时候，比如上午10点到下午4点之间，尽量避免外出。如果必须外出，要穿戴防晒衣物，像宽边帽子可以遮挡头部和面部，能遮挡住约50% - 60%的紫外线；长袖长裤的防晒衣也能有效阻挡紫外线照射皮肤。使用防晒产品： 涂抹防晒霜，选择防晒指数（SPF）在30以上的防晒霜，且要每隔2 - 3小时补涂一次，因为出汗、沾水等会降低防晒效果。还可以使用防晒伞，优质的防晒伞能阻挡大部分紫外线。
药物治疗有选择
抗组胺药物： 如氯雷他定片，它可以缓解紫外线过敏引起的瘙痒等症状。这类药物能竞争性阻断组胺受体，从而减轻过敏反应导致的皮肤瘙痒、红肿等情况。不过，服用氯雷他定可能会有嗜睡等副作用，所以服药后不要驾驶车辆或操作危险机器。糖皮质激素类药物： 对于症状较严重的紫外线过敏，比如出现大片红肿、水疱等情况时，可能会短期使用糖皮质激素，像泼尼松片。但糖皮质激素不能长期大量使用，因为可能会引起骨质疏松、血糖升高等副作用。
饮食调节来辅助
多吃富含维生素的食物： 多吃新鲜的蔬菜水果，例如橙子、柠檬、西兰花等。橙子和柠檬中富含维生素C，维生素C具有抗氧化作用，有助于减轻紫外线对皮肤的损伤。西兰花富含维生素E等，也能在一定程度上增强皮肤的抗紫外线能力。避免食用光敏性食物： 一些食物会增加皮肤对紫外线的敏感性，比如芹菜、香菜、灰菜等。应尽量避免大量食用这些光敏性食物，以免加重紫外线过敏的症状。