紫外线过敏可以通过避免暴晒、药物治疗等方式改善。一般来说，避免暴晒是基础，外出时要做好防护，比如在10:00 - 16:00紫外线最强时段尽量避免外出，必须外出时穿长袖衣物、戴宽檐帽、使用防晒霜等，防晒霜防晒指数最好选择SPF30以上的。
外用药物缓解
炉甘石洗剂：它有止痒、收敛的作用，能缓解紫外线过敏引起的皮肤瘙痒等症状。在皮肤清洁干燥后，取适量涂抹在过敏部位，每天可多次使用。糖皮质激素软膏：像氢化可的松软膏等，对于轻度的紫外线过敏导致的红肿、皮疹有一定的抗炎作用。但要注意，面部等皮肤薄嫩部位使用时需谨慎，一般短期小面积使用。
口服药物辅助
抗组胺药物：氯雷他定是常用的口服抗组胺药，能减轻过敏反应引起的瘙痒、红肿等症状。成人一般每天服用1次，每次10毫克。不过，服用后可能会有嗜睡等副作用，驾驶或操作机械的人要注意。复方甘草酸苷：它可以调节免疫，改善紫外线过敏后的皮肤炎症情况。通常成人一次服用2 - 3片，一天3次，但有肝病等基础疾病的人使用前要咨询医生。
日常护理要点
皮肤保湿：紫外线过敏后皮肤可能比较干燥，要注意保湿。可以使用温和的保湿乳液，保持皮肤水分，有助于皮肤修复。每天至少涂抹2次保湿乳液。饮食调整：多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃等，维生素C有助于增强皮肤抵抗力，减轻紫外线过敏反应。一般建议每天摄入200 - 300毫克的维生素C。同时，要避免食用辛辣、刺激性食物以及光敏性食物，如芹菜、香菜等，这些食物可能会加重紫外线过敏症状。