小腿侧面筋疼的原因可能包括小腿外侧肌肉、肌腱损伤，肌肉痉挛，以及踝关节或膝关节病变等，应尽快就医明确病因并对症治疗。
一、小腿外侧肌肉、肌腱损伤：常见于剧烈活动时，如踝关节或膝关节扭伤，导致小腿外侧肌肉、肌腱受损，从而使患者在下地负重活动时出现此处疼痛。
二、肌肉肌腱痉挛：多发生在小腿或踝关节长期制动后再次负重活动时，可能因外侧肌肉肌腱痉挛而引发疼痛。
三、踝关节或膝关节病变：例如存在膝关节骨性关节炎时，可能导致严重膝内翻，患者下地负重活动时就可能产生小腿外侧疼痛。
如果是急性外伤引起的疼痛，24小时内可冷敷消肿，24小时后热敷。若是肌肉痉挛，可坐下或躺下慢慢做双腿的伸屈运动以放松肌肉。若疼痛持续不缓解，则需去医院检查，判断是否存在踝关节或膝关节病变以便尽早治疗。平时要注意适度且合理地进行锻炼。
总之，当出现小腿侧面筋疼时，要重视并根据具体情况采取相应措施，必要时及时就医，日常锻炼也要科学合理。