血压高通常是多种因素共同作用导致的。一般来说，成年人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg可被认为是血压高。
血压高的常见原因
遗传因素：
大约60%的高血压患者有家族遗传史。如果父母均患有高血压，子女患高血压的概率会明显增加。比如，父母一方有高血压，子女发病概率约为28%；父母双方都有高血压，子女发病概率可高达46%。
生活方式因素：
- 饮食方面： 长期高盐饮食是重要诱因。人体每天摄入盐量过多时，钠会使血液中的水分增多，加重心脏和血管的负担，从而导致血压升高。一般建议每天盐摄入量应控制在5克以下。另外，长期大量饮酒也会促使血压升高，过量饮酒者患高血压的风险比不饮酒者高。
- 肥胖因素： 体重超标是血压高的重要危险因素。身体脂肪过多，尤其是腹部脂肪堆积，会影响激素分泌和代谢，导致血管阻力增加，血压升高。体重指数（BMI）≥24kg/m²的人群患高血压的风险是正常体重者的3 - 4倍。
- 缺乏运动： 长期缺乏体育锻炼会使身体的代谢能力下降，血液循环不畅，血管弹性降低，容易引发血压升高。每周坚持至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，有助于维持血压稳定，若长期不运动，患高血压的风险会增加。
其他相关因素
年龄因素：
随着年龄增长，血管壁弹性下降，血管阻力增加，血压有升高的趋势。一般40岁以上人群血压高的发生率逐渐增加。比如，35 - 44岁人群高血压患病率约为11.9%，而65 - 74岁人群患病率可高达44.7%。
精神因素：
长期精神紧张、焦虑、压力过大等会导致体内分泌如肾上腺素等升血压的激素增多，进而使血压升高。长期处于高压工作环境的人群，患高血压的概率比工作压力小的人群高出2 - 3倍。