高血压是指在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。它的发生与多种因素相关。
血压升高的常见原因
遗传因素：大约60%的高血压患者有家族史。父母均有高血压，子女发病概率高达46%。如果有高血压家族史，那自身患高血压的风险会比没有家族史的人高很多。生活方式因素：长期高盐饮食是重要诱因。比如每天盐摄入量超过6克，就会增加高血压发病风险。还有长期大量饮酒，每日饮酒量超过相当于50克乙醇的量，会使血压升高。另外，缺乏运动也会导致血压升高，长期不运动的人比经常运动的人更容易患上高血压。
高血压的危害表现
对心血管的影响：长期高血压会损伤血管内皮，使脂质容易沉积，进而引发动脉粥样硬化。像冠状动脉粥样硬化会导致冠心病，患者会出现心绞痛等症状；脑动脉粥样硬化可能引发脑梗死或脑出血，严重时会危及生命，导致偏瘫、昏迷甚至死亡。对肾脏的影响：高血压会损害肾脏的肾小球动脉硬化，影响肾脏的滤过功能。早期可能出现夜尿增多等症状，随着病情进展，会逐渐发展为肾功能不全，甚至肾衰竭，需要透析或肾移植来维持生命。
如何初步判断自己是否可能有高血压
自我监测血压：可以自己购买血压计，定期测量血压。一般建议早晚各测量一次，每次测量2 - 3次，取平均值。如果非同日3次测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，就要高度怀疑高血压了。但一次测量偏高不能直接确诊，需要多次测量来判断。关注身体异常表现：如果经常出现头晕、头痛、颈项发紧、疲劳、心悸等症状，也要考虑高血压的可能，这时候更应该及时测量血压，必要时去医院进一步检查。