背心痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、姿势不正确或剧烈运动可能导致肌肉劳损或拉伤，引起背心痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱关节炎、椎间盘突出、脊柱侧弯等，可能压迫神经或引起炎症，导致背心痛。
3.心脏疾病：某些心脏问题，如心肌梗死、心绞痛等，也可能引起背痛，尤其是在背部左侧。
4.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、肺癌等，可能导致背部疼痛。
5.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎、胆囊炎等消化系统疾病也可能引起背痛。
6.肾脏问题：肾脏感染、结石等肾脏问题可能导致背痛。
7.感染：背部的感染，如脊柱炎、筋膜炎等，也可能引起疼痛。
8.其他原因：骨质疏松、肿瘤、外伤、神经病变等也可能导致背心痛。
如果出现背心痛，尤其是伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定病因并采取适当的治疗措施。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的负担。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.适度运动：进行适量的背部伸展和强化运动，但应避免剧烈运动。
5.疼痛管理：可以使用非处方止痛药，如布洛芬，但应按照医生的建议使用。
需要注意的是，对于长期或严重的背心痛，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，如果疼痛加重、出现新的症状或持续不缓解，应立即就医。