髌骨软骨炎的治疗可以通过多种方式进行，一般来说，早期可以通过非手术治疗来缓解症状。首先，休息是很重要的，减少膝关节的过度活动，尤其是上下楼梯、爬山等会加重髌骨软骨负担的动作，让膝关节有时间恢复，这可能需要数周甚至数月的时间。
非手术治疗方法
物理治疗：
热敷： 可以用热水袋或热毛巾对膝关节进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进膝关节局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。理疗： 比如超声波理疗，通过超声波的温热效应和机械效应，改善髌骨软骨的营养供应，促进损伤组织的修复。一般需要在专业医疗机构进行，每周进行2 - 3次。
药物辅助治疗：
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以减轻膝关节的炎症和疼痛。这类药物能抑制体内前列腺素的合成，从而缓解疼痛和消肿，但要注意按照医生的指导使用，避免长期大量服用引起胃肠道不适等副作用。软骨保护剂： 氨基葡萄糖是常见的软骨保护剂，它可以参与软骨基质中蛋白多糖及胶原纤维的合成，刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖，延缓髌骨软骨的退变过程，一般需要连续服用数周甚至数月。
康复锻炼
股四头肌锻炼：
静蹲练习： 双脚与肩同宽，背部靠在墙上，慢慢下蹲，使大腿与地面平行，保持这个姿势，开始可以从30秒左右逐渐增加到1 - 2分钟，每天进行3 - 4次。通过锻炼股四头肌，增强其对髌骨的稳定作用。直腿抬高： 仰卧在床上，伸直腿部，将腿慢慢抬起，使脚跟离床面15 - 20厘米左右，保持5 - 10秒后放下，重复进行，每次做15 - 20次，每天3 - 4组。这也有助于加强股四头肌力量，稳定膝关节。
手术治疗情况
如果髌骨软骨炎经过长时间的非手术治疗效果不佳，或者病情比较严重，可能需要考虑手术治疗。手术方式包括髌骨软骨修复术等。但手术治疗相对非手术治疗风险更高，术后恢复也需要一定的时间，一般适用于经过严格评估后病情较为严重的患者。不过手术治疗并不是首选，通常是在非手术治疗无效的情况下才会考虑。