髌骨软骨炎的治疗通常需要综合多方面措施。一般来说，可通过非药物治疗和药物治疗等方式来改善症状。
非药物治疗的具体方式
休息与减少负重： 患者需要适当休息，避免长时间站立、行走以及上下楼梯等增加髌骨负担的活动。比如每天尽量减少连续行走超过1小时的情况，让髌骨有足够时间恢复。物理治疗： 常见的有热敷，可在疼痛部位用40℃左右的温水袋热敷，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛；还有超声波治疗，通过超声波的能量改善髌骨周围组织的代谢，减轻炎症反应。
药物治疗的相关情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症，但要注意这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，不过一般短期使用相对安全。需要在医生指导下使用，不能自行长期大量服用。
康复锻炼的重要性
股四头肌锻炼： 可以进行靠墙静蹲练习，背靠墙，屈膝呈90°左右，像坐椅子一样，每次坚持1 - 2分钟，每天可做3 - 4组。通过锻炼股四头肌，增强其对髌骨的稳定作用，减轻髌骨软骨的压力。髌骨活动度锻炼： 缓慢屈伸膝关节，在无痛范围内尽量加大活动幅度，每次屈伸10 - 15次，每天进行3 - 4组，有助于保持髌骨的正常活动轨迹，避免髌骨软骨进一步损伤。
手术治疗的情况
适应证： 对于病情较为严重，经过长时间保守治疗无效的患者可能需要考虑手术治疗。比如髌骨软骨磨损严重，出现明显的关节畸形等情况时。但手术也存在一定风险，如感染、术后恢复不佳等问题，需要医生根据患者具体病情严格评估后再决定是否采用手术方式。