髌骨软化的治疗方法多样，一般可通过非药物和药物等方式来改善。非药物治疗中，运动康复是重要一环，比如股四头肌锻炼，每天可进行3 - 4组，每组10 - 15次，能增强股四头肌力量，缓解髌骨压力。
非药物治疗方法
运动康复锻炼： 股四头肌等长收缩是常用方法，患者平躺在床上，伸直腿部，用力绷紧大腿肌肉，坚持5 - 10秒，然后放松，重复进行，每次做15 - 20次，每天3 - 4组。还可以进行靠墙静蹲，背靠墙壁，膝盖弯曲成90度左右，像蹲墙一样，每次保持1 - 2分钟，每天做3 - 4次，但要注意膝盖不能超过脚尖，避免加重损伤。物理治疗： 可以采用热敷，用温毛巾热敷膝盖部位，每次15 - 20分钟，每天2 - 3次，能促进局部血液循环，缓解疼痛。另外，超声波治疗也有一定效果，通过超声波的物理作用，改善髌骨周围组织的代谢，减轻炎症反应。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，能起到抗炎止痛的作用，可缓解髌骨软化引起的疼痛症状。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，比如恶心、呕吐等，所以要在医生指导下使用。营养软骨药物： 硫酸氨基葡萄糖是常见的营养软骨药物，它可以促进软骨细胞的合成，维护软骨基质的稳定，有助于修复受损的髌骨软骨，一般需要连续服用一段时间才能见到较好效果。
手术治疗情况
保守治疗无效时考虑： 如果经过3 - 6个月的规范保守治疗后，症状仍没有明显改善，严重影响日常生活和工作，就可能需要考虑手术治疗。比如髌骨软骨修复手术，通过手术来修复受损的髌骨软骨，恢复其正常结构和功能。但手术也存在一定风险，如感染、术后恢复不佳等情况，所以需要谨慎评估后再决定是否手术。