含雌激素高的食物排行表如下：
|食物名称|雌激素含量（mg/100g）|
|--|--|
|蜂王浆|1.4|
|雪蛤|0.3|
|亚麻籽|0.1|
|黑豆|0.02|
|大豆|0.01|
|谷类|0.003|
分析：
雌激素的作用：雌激素是一种女性激素，主要由卵巢分泌，它对维持女性生殖系统和第二性征的发育起着重要作用。此外，雌激素还对心血管系统、骨骼代谢等方面具有一定的影响。
食物来源：含雌激素高的食物主要包括蜂王浆、雪蛤、亚麻籽、黑豆、大豆等。这些食物中的雌激素可以通过食物链进入人体，从而增加人体雌激素的水平。
注意事项：虽然含雌激素高的食物对女性健康有益，但过量摄入也可能带来一些风险。例如，长期大量摄入雌激素可能会导致内分泌失调、乳腺增生等问题。因此，建议女性在日常饮食中适量摄入这些食物，同时保持均衡的饮食结构和健康的生活方式。此外，对于患有乳腺疾病、子宫肌瘤等妇科疾病的女性，应该在医生的指导下选择食物和治疗方案。