气阴两虚是中医的一种证候类型，指既有气虚的表现，又有阴虚的表现。气虚常见神疲乏力、少气懒言等，阴虚常见口干咽燥、潮热盗汗等。比如一些慢性病患者，病程较长时可能会出现气阴两虚的情况。
气阴两虚的常见表现
症状方面： 气虚表现为气短、乏力，活动后症状加重，比如爬几层楼梯就气喘吁吁；阴虚表现为手脚心发热、夜间盗汗、口干舌燥等。舌象脉象： 舌象多为舌红少苔，脉象细弱。
气阴两虚的常见人群
久病患者： 像患有慢性支气管炎、糖尿病等慢性病的人，长期患病会耗伤气血津液，容易出现气阴两虚。例如糖尿病患者，病程较长时，身体消耗大，就可能出现气阴两虚。过度劳累者： 长期过度劳累，既耗气又伤阴，也容易导致气阴两虚。比如一些从事高强度体力劳动或长期熬夜工作的人。
气阴两虚的调理方法
饮食调理： 可以多吃一些具有益气养阴作用的食物，比如山药，它既能补脾益气，又能滋养肺肾之阴；还有银耳，有滋阴润肺的功效，搭配百合一起煮粥，对于气阴两虚引起的咳嗽、口干等有一定调理作用。运动调理： 适合进行一些强度适中的运动，像太极拳、慢跑等。太极拳动作缓慢、柔和，能起到补气养阴的作用；慢跑每次持续30分钟左右，每周坚持3 - 5次，有助于改善气阴两虚的状态，但要注意运动后及时补充水分。中药调理： 常见的有生脉饮，由人参、麦冬、五味子组成，人参补气，麦冬、五味子滋阴，能起到益气生津、敛阴止汗的作用。不过具体用药需在中医师的辨证指导下进行。