鼻子总感觉有东西堵着，可能是鼻腔异物所致，不过也不能排除过敏性鼻炎、鼻息肉等原因，需要明确具体病因来进行针对性治疗
一、鼻腔异物：若平时不注重鼻腔卫生，鼻腔腺体会频繁分泌黏液，若未及时清理，就会形成鼻屎并堵塞在鼻孔。对此，平常应保持鼻腔湿润，重视鼻腔卫生，及时清理鼻腔内的分泌物
二、过敏性鼻炎：当出门时未做好防护，受到过敏物和刺激物刺激后，可能引发过敏性鼻炎，出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状。可以遵医嘱合理使用糠酸莫米松鼻喷剂、氯雷他定片等药物来缓解鼻部症状。同时，出门要戴好口罩，避免接触易过敏物质
三、鼻息肉：倘若患有哮喘、变应性真菌性鼻窦炎，且有鼻息肉家族遗传史，在接触药物、花粉等过敏物质后，可能会诱发鼻息肉。患上鼻息肉后，会有鼻塞、鼻子有异物感等表现。患者可通过内镜手术的方式切除息肉以缓解症状。并且平时要注意鼻腔卫生，避免刺激。
此外，还可能与慢性肥厚性鼻炎、鼻甲肥大症等疾病有关，严重时需要及时就医诊治
总结概括提示：鼻子堵塞感可能由多种原因引起，包括鼻腔异物、过敏性鼻炎、鼻息肉等，还可能涉及其他疾病，需要根据具体情况进行诊断和治疗。要注意鼻腔卫生和做好防护措施。