来月经期间可以喝玫瑰花茶、枸杞红枣茶、红糖姜茶，对经期健康有益，不过可咨询中医师辩证指导使用，同时要注意药茶不能替代药品治疗疾病，若有不适需及时就医。
一、玫瑰花茶：玫瑰花不仅具有一定药用价值，还富含丰富维生素以及单宁酸。在经期适当饮用玫瑰花茶，能起到行气止痛、活血散瘀的辅助作用，这有助于缓解经期可能出现的一些不适。
1.其行气止痛功效可帮助减轻经期可能出现的腹部疼痛等症状。
2.活血散瘀作用能促进经血的顺畅排出。
二、枸杞红枣茶：枸杞红枣茶具有补益肝肾、养血安神、补中益气等功效。经期饮用枸杞红枣茶，可为身体补充维生素及多种矿物质，对经期健康颇为有利。
1.能调养肝肾，使身体机能保持良好状态。
2.可让精神状态更为稳定。
3.补充的营养成分能为经期身体提供支持。
三、红糖姜茶：红糖姜茶有驱寒除湿、健脾暖胃等功效。在经期适当饮用，能缓解痛经症状。
1.驱寒除湿可改善因寒邪等导致的不适。
2.健脾暖胃有助于消化系统的正常运转。
经期还需注意以下方面：要注意休息，避免过度劳累；加强饮食管理，多进食有营养的食物，以增强体质；同时要加强个人卫生，避免性生活。
总之，经期合理饮用这些茶品，并做好各方面的护理，有利于女性经期的健康和舒适。