例假即月经。对于来月经的女性而言，以下几种茶比较适宜饮用：
一、玫瑰花茶：玫瑰花味甘、微苦，性温。其具有理气解郁、活血散瘀、调经止痛等诸多功效，能起到舒发体内郁气、镇静、安抚、抗抑郁等作用，有助于缓解月经带来的身体不适。不过要是女性月经量过多，就不建议在经期饮用玫瑰花茶了。
二、益母草红糖茶：这是由益母草和红糖制成的茶品，主要功效为活血调经，主要适合经期血量过少或经期过短的人群饮用，对来月经的女性身体健康较为有益。
三、枸杞红枣茶：它是由枸杞和红枣制成的饮品，富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养物质，有着滋补肝肾、补气养血、养血安神、健脾益胃等作用，还能够温暖子宫，尤其适合经血过多而导致贫血的女性。
总之，来月经的女性可以根据自身情况选择适合自己的茶饮。