社交恐惧症是一种常见的心理障碍，约13.3%的人在一生中会经历社交恐惧症。它主要有以下几方面表现：
社交场合的恐惧表现
面对他人目光时的不适： 在社交场合中，比如和同事一起开会、在班级里回答问题等，患有社交恐惧症的人会极度担心自己被他人审视，当处于他人目光聚焦之处时，会感觉非常不自在，心跳加快，甚至可能出现脸红、出汗等表现。害怕参与社交互动： 不愿意主动参与社交活动，像同学聚会、朋友组织的派对等，总是找各种理由推脱。即使不得不参与，也会全程处于紧张状态，不敢主动与他人交流沟通。
情绪方面的表现
长期的焦虑不安： 在面临社交相关情境前，就会开始出现明显的焦虑情绪，这种焦虑可能会持续数小时甚至更久。比如要去参加一个重要的面试，在面试前好几天就会一直处于紧张焦虑的状态，担心自己表现不好。自卑情绪严重： 觉得自己在社交方面不如别人，总是过度关注自己的缺点和不足，认为自己会在社交中出丑，从而更加回避社交场合，形成一种恶性循环。
身体反应表现
生理上的不适症状： 当处于社交情境时，会出现多种身体上的不适。例如胃部不适，可能会感觉恶心、腹痛等；呼吸急促，感觉空气不够用，需要大口喘气；还可能出现肌肉紧张，全身肌肉紧绷，难以放松。逃避社交后的短暂缓解： 一旦成功逃避了社交场合，身体上的这些不适症状会在短时间内有所减轻，但很快又会因为担心下一次社交而再次陷入焦虑状态。