社交恐惧症是一种常见的心理障碍，约13.3%的人在一生中会经历社交恐惧症。它主要表现为在社交场合或被人审视时出现强烈的恐惧和焦虑。
社交场合中的恐惧表现
社交前的过度担忧： 在即将面对社交活动前，比如参加聚会、工作中的会议发言等，患者会提前很长时间就开始担心，心里不断预想自己在社交中会出丑、被他人负面评价等情况。这种担忧可能会持续数小时甚至数天。社交中的身体反应： 在社交场合时，会出现明显的身体反应，像心跳加速，可能每分钟能达到100次以上，还会脸红、出汗，严重的甚至手脚发抖，说话都可能变得结巴，难以正常交流。
回避社交的行为表现
回避特定社交场景： 患者会极力回避一些常见的社交场景，比如害怕在众人面前吃饭、说话，所以会尽量避免去餐厅、会议室等场所。对于必须参加的社交活动，也会想尽办法找借口推脱。长期回避社交影响生活： 这种回避行为会严重影响日常生活和工作，比如因为害怕在同事面前汇报工作而选择不晋升需要汇报的岗位，长期下来可能导致职业发展受限，社交圈子也越来越小。
内心的负面自我认知
过度贬低自我： 患者往往对自己有过度负面的认知，觉得自己在社交方面一无是处，比如觉得自己长相不好、能力差等，总是拿自己的短处和别人的长处比较。对社交后果的消极预期： 总是消极预期社交的后果，认为自己肯定会在社交中搞砸，会被别人嘲笑、看不起，这种消极预期进一步加重了他们在社交前的恐惧和社交中的不自在。
伴随的其他情绪表现
焦虑不安持续存在： 除了社交时的恐惧，在日常生活中也可能经常处于焦虑不安的状态，即使没有马上要面对社交的情况，也会因为担心未来可能的社交情境而焦虑。可能伴随抑郁情绪： 长期受社交恐惧症困扰的人，还可能伴随抑郁情绪，觉得生活没有乐趣，对很多事情都提不起劲，严重影响心理健康和生活质量。