耳朵掏伤后很痛，可采取以下治疗方法：
1.保持耳道清洁：避免耳内进水，不要用手或不洁的物品挖耳，以免引起感染。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在耳部，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
3.止痛药：疼痛明显时，可口服止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
4.抗生素：如果耳道有破损或感染的迹象，可口服抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯等，预防或治疗感染。
5.就医诊治：如果疼痛持续不缓解、出现耳道流血、听力下降等症状，应及时就医，进行详细的耳部检查和治疗。医生可能会根据具体情况采取耳道清理、消毒、上药等措施。
此外，在日常生活中，应注意以下几点，有助于促进耳部恢复：
1.避免噪音刺激：尽量避免长时间处于嘈杂的环境中，以免加重耳部疼痛。
2.调整饮食：少吃辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
4.避免耳部受压：睡觉时选择合适的枕头，避免压迫耳部。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。