耳朵掏伤后很痛，可采取以下措施：
1.保持耳道清洁：避免用棉签或其他物品进一步刺激耳道，以免加重疼痛和损伤。
2.避免耳内进水：保持耳部干燥，防止感染。
3.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在耳部，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
4.口服止痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛。但应按照药品说明书的剂量和使用方法服用，避免过量使用。
5.就医诊治：如果疼痛持续不缓解、出现耳部流血、听力下降等症状，应及时就医，进行详细的耳部检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予局部消毒、抗感染治疗，或进行耳道清理等处理。
此外，在日常生活中，应注意以下几点，预防耳部损伤和感染：
1.避免用尖锐物品掏耳朵，以免损伤耳道和鼓膜。
2.保持耳部清洁，但不要过度清洁，避免使用刺激性的清洁剂。
3.避免长时间暴露在高分贝的噪音环境中，以免损伤听力。
4.游泳时佩戴耳塞，防止水进入耳道。
5.及时治疗耳部疾病，如中耳炎、外耳道炎等。