肠炎拉肚子需根据具体情况采取不同措施。若为轻度肠炎拉肚子，首先要注意休息，避免劳累，同时适当补充水分，防止脱水。
一、饮食调整
轻度肠炎拉肚子时，饮食宜清淡易消化，可选择喝些米粥、吃软面条等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠道负担。
二、补充水分
拉肚子易导致身体失水，要及时补充水分，可少量多次饮用温开水，也可饮用淡盐水，以补充流失的电解质。
三、药物辅助
若拉肚子症状较明显，可在医生指导下使用一些调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌等。但需注意，儿童使用药物需谨慎，应遵循儿科用药原则。
四、就医检查
如果肠炎拉肚子症状严重，如频繁剧烈腹泻、伴有发热、腹痛剧烈等情况，应及时就医，进行相关检查，如大便常规等，以明确病因，进行针对性治疗。对于特殊人群，如老年人、儿童或有基础病史的人，出现肠炎拉肚子更要重视，及时采取合适的治疗措施，防止出现脱水、电解质紊乱等严重并发症。