身体里有内热时，会出现多种症状。比如口干舌燥，有些人会感觉口腔内水分不足，每天可能需要饮用2000毫升以上的水来缓解，但还是会觉得口干；还可能出现大便干结的情况，排便时间间隔延长，有的甚至2 - 3天才能排便一次，而且大便质地坚硬，排出困难。
内热在体表的表现
皮肤状态： 可能会出现痤疮，尤其是青少年时期，体内有内热时，面部、背部等部位容易长出红色的小痘痘，伴有肿痛感。另外，皮肤可能会比较容易出油，T区（额头、鼻子、下巴）出油情况会更明显，有的油性皮肤人群在体内有内热时，出油量比平时增加50%以上。体温表现： 有时候会有低热的情况，体温可能在37.5℃ - 38℃左右，不过这种低热一般不是持续高热，而是间断性的，下午或者傍晚时可能会更明显一些。
内热在消化系统的表现
食欲变化： 可能会出现食欲减退的情况，原本喜欢吃的食物，这时候吃起来觉得没有味道，食量比平时减少1/3左右。还有可能出现饥饿感但不想进食的情况，虽然肚子饿，但看到食物却没有进食的欲望。胃部不适： 会有胃部灼热感，感觉胃里像有一团火在烧，尤其是进食后这种感觉可能会更明显。有的还会出现反酸的现象，胃酸反流到食管，引起胸口部位的灼热感。
内热在呼吸道的表现
咽喉症状： 咽喉容易干燥、疼痛，尤其是在说话较多或者晨起时，咽喉干燥感明显，吞咽时可能会有疼痛感。还可能出现咳嗽的情况，这种咳嗽一般是干咳，没有明显的痰液，或者有少量黏痰，而且咳嗽在夜间可能会加重一些。鼻腔表现： 鼻腔可能会有干燥感，有时候会出现鼻出血的情况，尤其是在空气干燥或者用手抠鼻子时，更容易发生鼻出血，出血量一般不多，但频繁出现会让人比较困扰。