要将维生素E涂在睫毛上，可以选择天然的维生素E制剂，比如药店常见的100毫克/粒的维生素E软胶囊。首先，用消毒后的干净针头轻轻刺破维生素E软胶囊，让里面的油状液体流出来。
准备工作很重要
清洁双手： 在涂维生素E之前，一定要先把双手洗干净，保证双手没有油污、灰尘等杂质，避免这些脏东西沾到睫毛上，引起眼部不适。清洁眼部周围： 可以用温和的洗面奶或者清水轻轻清洁眼部周围的皮肤，让眼部周围处于相对干净的状态，这样更有利于维生素E涂抹在睫毛上。
正确涂抹方法
用棉签蘸取： 用干净的棉签蘸取适量的维生素E液体，然后轻轻涂抹在睫毛根部。一般每次蘸取的量不需要太多，蘸取后轻轻点涂在睫毛根部即可。从根部开始： 涂抹的时候要从睫毛根部开始，慢慢向睫毛尖部涂抹，这样可以让维生素E更好地被睫毛吸收，促进睫毛生长。
注意事项要牢记
避免进入眼睛： 在涂抹过程中，一定要特别注意，不要让维生素E进入眼睛里。如果不小心进入眼睛，要立即用大量清水冲洗，以免刺激眼睛。过敏人群慎用： 有些人可能对维生素E过敏，在涂抹之前可以先在耳后或者手腕内侧少量涂抹一点，观察15 - 20分钟，如果没有出现红肿、瘙痒等过敏反应，再用于睫毛。如果出现过敏症状，应立即停止使用。不要过度涂抹： 不需要每天多次大量涂抹维生素E在睫毛上，一般建议每天晚上睡前涂抹一次就可以，过度涂抹可能会导致眼部周围皮肤油腻，甚至可能堵塞毛孔。