儿童便秘没有所谓的偏方，应通过科学的方法来解决。一般可以从调整饮食、增加运动、培养排便习惯等方面入手。
饮食调整方面
多吃蔬菜水果： 要让儿童每天摄入足够的蔬菜和水果，比如每天保证摄入200克以上的绿叶蔬菜，像菠菜、西兰花等。水果可以选择苹果、香蕉等，苹果含有丰富的果胶，能起到润肠通便的作用，每天可以吃1 - 2个中等大小的苹果。蔬菜和水果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便。增加水分摄入： 让儿童每天饮用足够的水，年龄较小的儿童每天饮水量在500 - 1000毫升左右，年龄大一些的儿童可以达到1000 - 1500毫升。充足的水分可以使大便保持湿润，易于排出。
运动促进方面
适当增加活动量： 鼓励儿童多进行户外活动，每天保证有30分钟以上的运动时间。比如可以让儿童每天跳绳10 - 15分钟，或者进行跑步、踢球等运动。运动可以促进肠道的蠕动，有助于改善便秘情况。腹部按摩： 家长可以在儿童饭后1小时左右，以儿童的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩儿童的腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天可以按摩2 - 3次。通过按摩可以刺激肠道蠕动，帮助排便。
排便习惯培养方面
定时排便： 帮助儿童养成定时排便的习惯，最好每天固定一个时间让儿童坐在马桶上尝试排便，比如每天早上起床后或者饭后半小时，每次排便时间不要超过10分钟。长期坚持定时排便，有助于建立肠道的生物钟，改善便秘。避免憋便： 要提醒儿童不要憋便，当有便意时要及时去排便。因为长期憋便会导致粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而加重便秘。如果儿童便秘情况长期没有改善，建议及时就医，在医生的指导下进行处理，不要自行尝试没有科学依据的偏方，以免对儿童健康造成不良影响。