根据你的描述，可能是指甲感染了病菌或发生了病变，以下是几种可能的原因和解决方法：
1.灰指甲：也被称为甲癣，是一种由皮肤癣菌侵犯甲板所致的病变。患病甲板会失去光泽，出现畸形、增厚、中空或与甲床分离等症状。可以在医生的指导下使用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等药物进行治疗。
2.甲营养不良：指甲可以反映人体的营养状况，如果人体缺乏维生素、钙等营养物质，指甲就会出现分层、变色、易碎等现象。日常可以多吃一些富含维生素、钙等营养物质的食物，比如胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，也可以在医生的指导下服用多维元素片、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。
3.外伤：如果指甲受到外力的挤压、撞击等，可能会导致甲板与甲床分离。如果症状较轻，可以用双氧水、生理盐水冲洗伤口，然后用碘伏消毒，最后用纱布包扎。如果症状较严重，需要及时就医，进行清创、缝合等处理。
建议你及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持脚部的清洁和干燥，避免穿太紧的鞋子，避免长时间泡水。