阳虚的症状表现主要有以下这些：畏寒，即非常怕冷；四肢不温，手脚总是发凉；腰酸乏力；心悸，也就是心慌；胸闷、气短；面色苍白；身体倦怠，容易感到疲倦；四肢乏力；以及大便不成形等。
阳虚的调理可以从以下两方面着手：
一、服用中药：
1.可以前往当地的中医院，让医生通过号脉来开具对症的中药汤剂进行调理和改善。
2.也可以遵照医嘱服用一些中成药来治疗，比如桂附地黄丸，它有温补肾阳的作用；右归丸，能温补肾阳、填精止遗；金匮肾气丸，可温补肾阳、化气行水。
二、改变生活习惯：
1.饮食方面，多进食牛肉、羊肉、韭菜、驴肉、黑豆等食物，而要避免食用生冷食物和冷饮。
2.生活方面，坚持进行适量运动，保证充足的睡眠，切不可熬夜。
总之，了解阳虚的症状，通过中药调理和生活习惯的改变，可以有效地改善阳虚状况。要注意根据自身实际情况选择合适的方法，并在必要时寻求专业医生的帮助。