关键点：蹲了起来头晕眼花的原因包括生理性原因、体位性低血压，可通过相应方法缓解或药物治疗。
一、生理性原因：蹲久后下肢静脉受压，血液积聚下肢，起身太急致脑部血液暂时供应不足，从而出现头晕眼花，这是正常生理现象。建议起身时先缓冲，如头部先前倾再缓慢抬起，或动作放缓慢慢站起，如此可缓解头晕眼花现象。
二、体位性低血压：
1.定义：快速站起时血压下降。
2.成因：可能由原发性神经退行性病变、血容量不足、长期卧床等导致。
3.症状：患者有体位性头晕目眩、黑朦感等，尤其体位改变如从平躺、蹲着改为起立时会头晕眼花。
4.治疗：可遵医嘱使用米多君、屈昔多巴等药物进行治疗。
尾段总结：蹲起后头晕眼花可能由生理性原因或体位性低血压引起，前者可通过适当缓冲动作缓解，后者可用药治疗，同时都应注意日常生活方式的调节。遇到此情况可先判断原因，必要时咨询医生处理。