手腕突出的骨头通常被称为尺骨茎突。手腕外侧有一处显著突出的小骨头，这就是人体小臂尺骨下段后内侧的锥形突起骨骼，医学上命名为尺骨茎突，在体表能够明显触及。
一、尺骨茎突是手腕关节的重要构成：
1.对于前臂的旋转活动、手部的灵活运动以及腕关节的活动能力有着关键的调节作用。
2.上面附着着众多韧带组织和肌腱组织，能够对腕关节起到保护和固定作用。
二、尺骨茎突和桡骨茎突的协同作用：
(1)尺骨茎突与手臂对侧的桡骨茎突共同发挥作用。
(2)可以限制腕关节的活动角度和范围，起到明显的控制效果。
三、对尺骨茎突要注意保护：
1.若受到外伤或因长时间从事过于精细的手工作业，可能导致局部过度劳损。
2.容易出现局部肿胀、疼痛等现象，此时应及时就医。
3.可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
4.同时还可配合理疗、热疗等物理方法来促进恢复。
总之，要重视尺骨茎突，了解其在手腕关节中的重要作用及可能出现的问题和应对方法。