跑步心率高的原因包括：跑步后体内儿茶酚胺等激素分泌增多以及代谢率增加。
一、跑步时因交感神经兴奋性提升，会致使体内儿茶酚胺等激素分泌增加，进而出现心率加快、心肌收缩力增强以及心输出量增加的状况。这是因为交感神经的兴奋会刺激相关激素的释放，这些激素对心脏的活动有着直接的调节作用，促使心脏更为有力和快速地跳动，以适应身体在运动时的需求。
二、跑步时心率增高主要源于跑步时全身组织尤其是骨骼肌的活动使代谢率上升，从而导致心脏做功增加，会引起心率增加、心肌收缩力增强、心输出量增加的现象，以此来满足代谢增加对氧气和营养物质的需要。在跑步过程中，肌肉的运动需要更多的能量和氧气，这就需要心脏加快工作来提供，所以心率会相应地升高。
温馨提示：跑步心率高这种情况是暂时的，一旦停止跑步，随着身体代谢率逐步降低，交感神经的兴奋性减弱，心脏的工作量减少，心率也会逐渐回归正常。总之，跑步时心率的升高是身体正常的生理反应，以适应运动状态下的能量和氧气需求。