孩子总觉得嗓子有痰、总清嗓，可能由以下原因引起：一是咽喉干燥，二是饮食不当，三是慢性扁桃体炎。家长需注意孩子是否有其他表现，并及时带孩子就诊明确原因。
一、咽喉干燥：如果孩子平时喝水较少，或者所处环境的空气过于干燥，那么就可能导致咽喉干燥，进而出现嗓子有痰、总清嗓这种不适表现。对此，可以适当多给孩子饮用温开水来改善这种情况，同时要保持家中环境湿度适宜，定时开窗通风。
二、饮食不当：孩子饮食过甜或过咸，都有可能刺激咽喉而引起分泌物增多，从而出现嗓子有痰、总清嗓的表现。家长在给孩子烹饪食物时，一定要注意饮食清淡，避免过甜、过咸的食物，饭后要让孩子用温水漱口，避免食物残渣在口中残留，以减少对咽喉的刺激。
三、慢性扁桃体炎：如果孩子患有慢性扁桃体炎，由于炎症刺激会导致扁桃体肿大，从而引起异物感，这样就会出现嗓子有痰、老想清嗓的表现。可以遵医嘱使用漱口水来缓解炎症刺激，必要时采取手术切除肿大的扁桃体，以避免慢性炎症反复发作。
总之，当孩子出现嗓子有痰、总清嗓的情况时，家长要综合考虑可能的原因，仔细观察孩子的其他表现，如有必要及时带孩子就医，以便明确原因并采取恰当的治疗措施。