脾胃气虚的治疗可以通过中药调理、饮食调理和生活方式调整来综合进行。一般来说，通过规范的治疗，多数患者能在一定时间内改善症状。
中药如何调理
常用健脾方剂： 四君子汤是经典的健脾方剂，由人参、白术、茯苓、甘草组成，能益气健脾。现代也常用党参代替人参，同样有健脾作用。参苓白术散也是常用的，它在健脾的同时还能祛湿，对于脾胃气虚兼夹湿邪的情况效果较好。
饮食上怎么调整
食物选择： 多吃一些健脾的食物，比如山药，每天可以吃100~150克左右的山药，蒸煮后食用。还有薏米，熬粥时放30~50克薏米，能健脾祛湿。避免生冷油腻： 要避免食用过多生冷的食物，像刚从冰箱拿出来的冷饮、生鱼片等，也要少吃油腻厚重的食物，如油炸食品、肥肉等，这些食物容易加重脾胃负担。
生活方式要注意什么
作息规律： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，夜间11点前最好进入睡眠状态，让脾胃能更好地进行自我修复。适度运动： 进行适量的运动，比如每天散步30分钟以上，或者做一些太极拳等舒缓的运动，能促进脾胃的运化功能，但要避免过度劳累。