脾胃气虚的治疗可以通过中医中药、饮食调理以及生活方式调整等多方面来进行。一般来说，可通过中药调理配合日常注意事项来改善脾胃气虚状况。
中医中药调理
常用中药方剂： 四君子汤是调理脾胃气虚的经典方剂，由人参、白术、茯苓、甘草组成，能益气健脾。不过具体用药需由医生根据患者的具体情况辨证论治后开具。比如对于一些脾胃气虚引起乏力、食欲不振的患者，医生可能会在四君子汤基础上进行加减用药。中成药选择： 人参健脾丸也可用于脾胃气虚的调理，它具有健脾益气、和胃止泻的作用，适用于脾胃虚弱引起的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠等症状。
饮食调理方法
适宜食物： 可以多吃一些具有健脾作用的食物，像山药就很不错，山药能健脾益胃、滋肾益精。可以做成山药粥，每周吃2 - 3次。还有薏米，薏米有健脾利湿的功效，煮薏米粥喝，每天适量食用。禁忌食物： 要避免食用生冷油腻的食物，生冷食物如冰淇淋、生鱼片等，容易损伤脾胃阳气；油腻食物像油炸食品等，不易消化，会加重脾胃负担。另外，辛辣刺激性食物也应少吃，比如辣椒、花椒等，它们会刺激脾胃，影响脾胃功能。
生活方式调整
适度运动： 适当的运动有助于促进脾胃功能，比如每天进行30分钟左右的快走，每周坚持3 - 5次。运动能促进气血流通，增强脾胃的运化能力。不过要注意运动强度适中，避免过度劳累。规律作息： 保证充足的睡眠也很重要，成年人每天应保证7 - 8小时的睡眠时间。良好的作息能让身体各器官得到充分休息，有利于脾胃气血的生化。如果长期熬夜，会影响脾胃的正常功能，导致脾胃气虚状况加重。