关键点：怀孕呕吐、头晕厉害时，孕妇可通过卧床休息、调整饮食、药物治疗来缓解。
一、卧床休息
怀孕后孕妇体内激素会有剧烈变化，易引发早孕反应，导致呕吐、头晕厉害，还常伴有乏力、嗜睡等表现。此时孕妇进行卧床休息是很重要的，这样能缓解相关症状，同时可预防晕倒情况的发生。
二、调整饮食
如果是孕妇体质敏感造成怀孕呕吐、头晕厉害，那在饮食方面要加以注意。可以适量进食富含铁的食物，例如猪肝、瘦肉、鸡蛋等，这些食物有助于补充铁元素；还可以选择易消化的食物，像小米粥、鸡汤面、苹果等。
三、药物治疗
怀孕呕吐、头晕厉害若是由低血压引起，长时间如此可能会导致贫血。孕妇可在医生指导下口服硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片、琥珀酸亚铁缓释片等药物进行治疗，它们能补充身体所需铁元素，进而缓解症状。
总结概况提示：怀孕时出现呕吐、头晕厉害的情况，可采取卧床休息、调整饮食结构、合理进行药物治疗等方式来改善，具体应根据自身实际情况在医生指导下进行选择和实施。