怀孕呕吐厉害是一种常见的孕期反应，若症状较轻，通常不需要就医，但如果症状严重，可能会影响孕妇的身体健康和胎儿的发育，需要及时就医。以下是一些缓解孕吐的方法：
1.饮食调整：
少吃多餐：可以将一日三餐分为五到六餐，每次少吃一点，以减轻胃部负担。
选择易消化的食物：如面包、饼干、馒头等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
多吃蔬菜水果：蔬菜和水果富含维生素和膳食纤维，有助于缓解孕吐。
补充水分：孕吐会导致身体大量失水，因此要多喝水或清淡的果汁。
2.注意休息：
保证充足的睡眠：每天睡眠时间应不少于8小时。
避免劳累：不要进行剧烈运动或过度劳累。
放松心情：可以通过听音乐、散步、与家人朋友聊天等方式缓解压力。
3.药物治疗：
如果孕吐严重，影响了正常的生活和工作，可以在医生的指导下服用维生素B6或其他止吐药物。
但要注意，药物治疗只能缓解症状，不能根治孕吐，且必须在医生的指导下使用。
4.其他方法：
穴位按摩：按摩内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）、足三里穴（膝盖骨外侧下方凹陷处，约四指宽的距离）等穴位，有助于缓解孕吐。
心理暗示：可以通过自我暗示、想象等方式，减轻孕吐的反应。
需要注意的是，每个孕妇的孕吐情况都不同，如果孕吐严重，或出现其他异常症状，如头晕、乏力、发热等，应及时就医，以便医生进行针对性治疗。此外，在孕期，孕妇应保持良好的心态，积极面对孕吐等不适症状，如有需要，可寻求家人和朋友的帮助。