没有所谓“吃桑葚有十大禁忌”的这种说法。从中医角度来看，脾胃虚寒且大便溏稀者不适宜食用桑葚。
桑葚是桑树的果穗，中医认为其味甘、酸，性寒，归肝肾经。具体来说：
一、具有滋阴养血的作用，能用于治疗肝肾精血不足的情况，比如头晕、眼花、耳鸣、头发胡须早白等病症。
二、具有生津润肠的功效，可针对血虚津亏导致的失眠、口渴不止、腰酸腿软、大便干燥而便秘等状况进行改善。
然而，由于桑葚药性寒凉且有润肠通便的效果，所以对于脾胃虚寒、大便不成形的便溏者是不适合的。这里的脾胃虚寒，指的是那些吃生冷食物就容易出现胃痛、腹泻，平时还伴有手脚冰冷等表现的人群。
另外要特别注意，若桑葚用于治疗疾病，必须要在中医医师的指导下进行，切不可擅自用药。
总之，食用桑葚要根据自身情况，脾胃虚寒大便溏稀者应避免食用，用药时也需遵医嘱。