眼睛进了东西可通过如下办法取出异物。
一、轻闭双眼，这样能减轻眼球转动导致的摩擦，降低疼痛和被划伤的风险，接着用手轻轻提起上眼睑，促使泪液在眼球中充分流动并冲刷，那么附着在眼球表面的异物也许会伴随眼泪的流出而自行排出。
1.轻闭双眼的作用是避免眼球过度转动，防止进一步伤害眼球。
2.通过提起上眼睑，可以更好地让泪液发挥冲刷作用，增加异物排出的机会。
二、要是异物没有自行排出，可局部使用生理盐水或人工泪液进行冲刷，这除了有助于异物排出外，还能起到润滑眼球的效果。
1.生理盐水和人工泪液能提供温和的冲洗力量。
2.润滑眼球能减少不适感。
三、假如异物仍未排出，疼痛症状依旧未缓解且位置相对固定，那么异物可能附着在上眼睑的睑结膜上，可以将上眼睑翻上去，把睑结膜暴露出来寻找异物，找到后用消毒纸巾或棉签轻柔地擦掉或蘸掉，注意操作要轻，以防对眼部组织造成损伤。
1.确定异物可能的位置有助于针对性地寻找。
2.轻柔的动作是为了保护眼部组织。
四、倘若还是没有找到异物，疼痛持续存在，就可能是异物过小，或者在角膜上，这时应该尽快到医院眼科就诊，让医生来取出。千万不可揉眼睛或强行取出，避免引发角膜损伤或炎症感染。
1.一些特殊情况需要专业医生处理。
2.强调不可随意揉眼或强行操作的重要性。
总之，当眼睛进了东西时，要根据具体情况选择合适的方法来处理，尽量避免不当操作带来更严重的后果。