手和脚经常痛可能是由多种原因引起的，包括过度疲劳、寒冷刺激、痛风、颈椎病、关节炎等。如果患者症状长时间不缓解，应及时到院就诊。
一、过度疲劳：
1.经常从事重体力劳动等会使身体过度劳累，可能导致手和脚局部的肌肉或韧带受到损伤。
(1)这种损伤会引发疼痛，从而出现手和脚经常痛的症状。
二、寒冷刺激：
1.患者长时间处于低温环境时，会对身体血液循环产生影响。
(1)身体末梢血液循环会变得不畅，尤其是手和脚的血液流动受限。
(2)血液不能充分到达四肢远端，进而可能导致麻木、疼痛等感觉，引起手和脚经常痛。
三、痛风：
1.痛风是由于嘌呤代谢紊乱所导致的疾病。
(1)发生痛风后，若尿酸增高，尿酸结晶会沉积在手和脚等局部关节部位。
(2)这会引发疼痛，造成手和脚经常痛的情况。
四、颈椎病：
1.神经根型颈椎病患者，椎间盘会压迫神经根并引起水肿。
(1)这会导致神经所支配区域的皮肤出现麻木或疼痛等感觉。
(2)可能产生放射性疼痛症状，从而引起手和脚经常痛。
五、关节炎：
1.若患有风湿性关节炎或类风湿性关节炎等，炎症刺激会使患者出现关节肿胀、四肢疼痛、晨僵等症状。
(1)这会导致手和脚经常痛。
总之，手和脚经常痛可能由多种因素导致。建议平时注意保暖，避免身体过度受凉和长时间处于低温环境；同时也要注意避免过度劳累，减少剧烈活动或重体力劳动。
关键点信息：手和脚经常痛的原因包括过度疲劳、寒冷刺激、痛风、颈椎病、关节炎；过度疲劳导致肌肉或韧带损伤；寒冷刺激影响血液循环引发麻木疼痛；痛风因嘌呤代谢紊乱尿酸结晶沉积；颈椎病椎间盘压迫神经根引起放射性疼痛；关节炎炎症刺激导致关节肿胀等症状；平时要注意保暖和避免过度劳累。