双侧乳腺腺体增生可能由以下原因引起：
一、精神因素：若长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态，会干扰内分泌系统正常功能，致使激素代谢异常，从而引发乳腺组织的异常增生。对此，日常应保持乐观积极的情绪，避免长时间沉浸在负面情绪里。
1.不良情绪对内分泌的影响：人的情绪状态会对内分泌产生重要影响，紧张焦虑等情绪可能导致激素分泌失衡。
2.乳腺增生的具体表现：乳腺组织会出现增生改变，可能伴有一些不适症状。
二、不良生活习惯：长期熬夜、过度饮食、经常食用含激素的食品等不良生活方式，容易引发内分泌失调，进而出现双侧乳腺腺体增生。建议养成良好的生活作息，早睡早起，饮食以清淡、营养且易消化的食物为主。
1.熬夜的危害：会打乱人体正常的生理节律，影响激素平衡。
2.饮食方面的注意事项：暴饮暴食以及食用含激素食物的不良影响，清淡等合理饮食的重要性。
三、乳腺增生症：这是一种乳腺正常发育和退化过程失常导致的良性乳腺疾病，也可能有乳腺腺体增生的表现，同时可能伴有乳腺疼痛、肿块等症状。可在医生指导下服用乳癖消胶囊、红金消结片等药物进行治疗。
1.乳腺增生症的特点：对该疾病的详细说明。
2.治疗用药：具体介绍提到的相关药物及其作用。
此外，还可能有其他原因导致，比如乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺脂肪瘤等。如果不适症状较为严重，建议及时前往医院就诊。总之，对于双侧乳腺腺体增生，要明确原因，根据具体情况进行相应的处理和治疗。