双侧乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，以下是关于双侧乳腺增生的一些信息：
一、定义
双侧乳腺增生是指双侧乳腺小叶小管及末梢乳腺导管高度扩张而形成的囊肿性乳腺结构不良性病变，也叫慢性囊性乳腺病、乳腺结构不良症、纤维囊性乳腺病等。
二、病因
1.内分泌失调：黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。
2.情绪等精神因素：长期的精神紧张、情绪激动等，容易导致内分泌失调，促使乳腺增生的发生。
3.人为因素：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。
4.饮食及生活习惯：高脂肪、高能量饮食、饮酒和吸烟等不良生活习惯，与乳腺增生的发病有关。
5.长期服用含雌激素的保健品、避孕药：人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
三、症状
1.乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动。
2.乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。
3.乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎，并进一步检查。
4.月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
5.情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
四、治疗
1.心理治疗：
解除各种不良的心理刺激。
对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2.中医中药治疗：
中医认为乳腺增生系肝气郁结，冲任失调，痰瘀凝结所致，治疗以疏肝理气，活血化瘀，软坚散结为主。
可口服中药逍遥散、小金丹或消遥散等。
3.手术治疗：
不伴有乳腺导管上皮增生的患者，若肿块消失，可定期随诊观察；若肿块明显增大，或彩超、钼靶等影像学检查发现有乳腺癌家族史或高危因素者，可考虑手术切除并作病理检查。
五、预防
1.保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
2.改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3.生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4.多运动，防止肥胖提高免疫力。
5.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6.避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
7.自我检查和定期复查。
8.明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。