风寒感冒是因人体劳累后吹风受凉，风寒之邪侵袭肌表、肺气失宣所致的感冒类型。一般秋冬季节多发，是常见的外感疾病。
病因是什么
外感风寒： 当人体过度劳累，抵抗力下降时，若不注意保暖，突然遭受风寒之邪侵袭，就容易引发风寒感冒。比如在寒冷的冬天，长时间在户外劳作且未做好保暖措施，就较易患上风寒感冒。体质因素： 本身体质较弱的人，抵御外邪的能力较差，更容易受到风寒之邪的侵犯而出现感冒症状。例如一些年老体弱者、儿童等群体相对更易患上风寒感冒。
有哪些常见症状
发热较轻： 一般体温在38℃左右，不会出现高热的情况。患者会感觉怕冷，需多穿衣物或盖厚被子来缓解寒冷感。鼻塞流清涕： 鼻子堵塞，流出的鼻涕是清稀如水样的。这是因为风寒之邪侵袭，导致肺气不宣，影响了鼻窍的正常功能。咳嗽： 咳嗽声重，咯痰清稀色白。这是由于风寒犯肺，肺气失于宣降，从而引起咳嗽。
怎么进行调理
饮食调理： 可以适当喝些生姜红糖水，生姜有发散风寒的作用，红糖能补充能量。一般取生姜3 - 5片，切成丝，加入适量红糖，用开水冲泡后饮用，能起到驱散风寒的效果。还可以吃些温热性的食物，如葱白粥，将葱白洗净切段，与大米一起煮成粥，有发散风寒的功效。生活起居调理： 患病期间要注意休息，保证充足的睡眠，让身体有足够的能量来对抗疾病。同时要注意保暖，避免再次吹风受凉，居住环境要保持温暖、干燥。中医外治法调理： 可以采用艾灸的方法，选取大椎穴、风门穴等穴位进行艾灸。大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷中，风门穴在背部第2胸椎棘突下，旁开1.5寸处。艾灸这些穴位能起到温通经络、驱散风寒的作用，每次艾灸15 - 20分钟左右，以局部皮肤有温热感为宜。