关键点：准备怀孕可隔3天同一次房，排卵期隔天同房一次，同房后女性仰卧一会儿可促进受孕，月经干净后可三天同房一次，到排卵期则隔天同房，备孕期可先禁欲3-5天，备孕时2-3天同房一次，排卵期可安排三次同房且不能过于频繁，排卵期结束后可每隔4天同房一次，月经来潮前三天需禁止同房。
以下是详细阐述：
一、准备怀孕的同房频率：
1.平时可隔3天同一次房，这样既能保证精子质量，也可不错过女性的排卵期。
2.在排卵期隔天同房一次，有利于精子和卵子结合，增加受孕几率。
二、同房后的注意事项：
同房后女性最好仰卧一会儿，这有助于促进受孕。
三、不同阶段的同房安排：
1.月经干净后，可以三天同房一次。
2.当月经干净后一周到达排卵期时，就需要隔天同房。
四、备孕期的相关建议：
1.建议男女双方在排卵期前禁欲3-5天。
2.备孕时建议2-3天同房一次来提高怀孕概率。
3.在女性排卵期的8天时间里，可以安排三次同房，但不能过于频繁。
4.排卵期持续一周左右，结束后可每隔4天进行一次同房。
5.在月经来潮前三天需要暂时禁止同房。
总结概况提示：文章详细说明了备孕期间不同阶段的同房频率和注意事项，包括平时、排卵期等，以及备孕期的一些相关建议，如禁欲和具体的同房安排等，对备孕夫妻具有指导意义。