晚上失眠睡不着，可能由心理因素、环境因素或其他因素导致，针对不同因素可采取不同的应对方法。比如心理因素引起的可进行心理治疗、音乐治疗；环境因素引起的可改善居住环境；其他因素引起的可采用药物治疗、物理治疗等。
一、心理因素引起：
1.当情绪紧张、焦虑、抑郁等不良情绪出现时，可能会引发失眠。对此，首选心理治疗，通过改变不良的心理认知和情绪来改善睡眠状况。
2.同时，可以播放一些轻快舒缓的音乐，这样能降低神经的兴奋性，进而帮助改善睡眠。
二、环境因素引起：
1.睡眠环境不佳或是环境发生改变，均可能造成失眠。
2.这时可以对居住环境进行改善，并且尽快熟悉新环境，培养良好的睡眠习惯。
三、其他因素引起：
1.年龄增长、过度劳累、某些药物和食物等其他因素，也可能致使失眠现象出现。
2.可以进行药物治疗，常用的药物有艾司唑仑片、地西泮、雷美替胺等，也可运用物理治疗方法，如光照疗法、生物反馈疗法等。
此外，可能还有其他原因会导致失眠，所以建议及时前往医院就诊，完善检查以明确病因，然后给予具有针对性的处理或治疗。并且要注意，以上提及的用药均需在医生的指导下使用，切不可自行用药。
总结提示：失眠的原因多样，应根据具体原因选择合适的解决方法，同时要遵医嘱用药。