牙见冷热就疼可能是多种牙齿问题引起的，比如龋齿、牙本质敏感等。一般来说，首先要避免冷热刺激，及时去口腔科检查。如果是牙本质敏感导致的冷热疼，可尝试使用含氟牙膏等。
可能的病因及初步应对
龋齿导致：如果是龋齿引起的冷热疼，初期龋坏较浅时，可能只是对冷热敏感。这时候要尽量避免吃太凉或太热的食物，防止刺激加重。牙本质敏感：当牙釉质磨损，牙本质暴露时，就会出现冷热刺激痛。比如长期用硬毛牙刷刷牙、爱吃酸性食物等都可能导致牙本质敏感。这时候要换用软毛牙刷，避免食用过酸过冷过热食物。
就医检查的重要性
口腔科检查：建议尽快到口腔科就诊，医生会通过口腔检查，比如用探针检查牙齿情况等。一般在3 - 5分钟就能初步判断牙齿问题所在。如果是龋齿，可能需要补牙；如果是牙本质敏感，会根据情况进行相应处理。拍摄X光片：有时还需要拍摄牙齿的X光片，尤其是当怀疑有深层龋齿或根尖周病变时，X光片可以更清晰地看到牙齿内部结构，帮助医生准确诊断，这个检查大概需要10 - 15分钟。
日常护理注意事项
正确刷牙方法：要采用正确的巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟，这样可以有效清洁牙齿，减少牙齿问题的发生。饮食调整：避免吃过多含糖高的食物，像糖果、蛋糕等，因为糖分容易导致龋齿。多吃富含钙、维生素的食物，如牛奶、苹果等，有助于牙齿健康。使用脱敏牙膏：可以使用含硝酸钾或氯化锶等成分的脱敏牙膏，坚持使用一段时间，可能会缓解牙本质敏感引起的冷热疼情况，但一般需要连续使用2 - 4周才能看到明显效果。