根据你提供的信息，胸部有硬块且摸着有点疼，可能是以下原因导致：
1.乳腺增生：这是一种常见的乳腺良性疾病，可能与内分泌失调、激素水平变化等有关。除了硬块和疼痛，还可能出现乳房肿块、乳头溢液等症状。如果症状不严重，可以通过调整生活方式、饮食和心理状态来缓解。如果症状严重，需要就医，医生可能会建议使用药物治疗，如逍遥丸、乳癖消等。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期女性。可能与乳头皲裂、细菌入侵等有关。除了硬块和疼痛，还可能出现乳房红肿、发热等症状。哺乳期女性需要注意乳头清洁，避免乳头损伤。如果已经患上乳腺炎，需要及时就医，医生可能会建议使用抗生素治疗，如青霉素、头孢菌素等。
3.乳腺纤维腺瘤：这是一种常见的乳腺良性肿瘤，可能与雌激素水平过高有关。除了硬块和疼痛，一般没有其他症状。肿块一般生长缓慢，质地坚韧，边界清楚，活动度好。如果肿块不大，没有明显症状，可以定期观察。如果肿块较大，或者出现疼痛、溢液等症状，需要手术切除。
4.乳腺癌：这是一种恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，随着病情进展，可能出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头回缩、腋窝淋巴结肿大等症状。如果有乳腺癌家族史、长期服用雌激素类药物、有乳腺良性疾病病史等高危因素，需要定期进行乳腺自查和体检，以及早发现、早诊断、早治疗。
总之，胸部硬块并伴有疼痛可能是多种原因引起的，需要及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、磁共振成像等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。