来月经时不建议喝可乐，原因包括可能诱发贫血、加重经期不适、导致月经不调以及影响消化等。
一、诱发贫血
可乐属于碳酸饮料，其中所含的磷酸会降低钙的吸收，进而导致铁流失。而经期女性本身就处在失血状态中，体内铁元素会随着经血流失，此时如果饮用可乐使铁流失进一步增加，就有可能引发贫血。
二、加重经期不适
在月经来潮时，女性往往会有浑身无力、小腹酸胀等各种不适感。而经期喝可乐，会因为摄入大量的糖浆、二氧化碳气、色素、焦糖、咖啡因等物质，从而使经期不适症状更加严重。尤其是喝冰镇可乐，还可能引起宫寒，进而出现痛经等问题。
三、导致月经不调
可乐中的咖啡因会对神经、血管和子宫产生刺激，在经期喝可乐很可能导致经血过多、经期延长等情况，最终造成月经不调。
四、影响消化
可乐中的碳酸氢钠会中和胃酸，使胃酸的消化和杀菌能力降低，这就可能引起消化不良。而经期女性体质相对较差，此时喝可乐会让消化不良的症状变得更为严重。
总之，经期喝可乐可能会对女性身体带来诸多不良影响，应尽量避免。