卵巢癌属于散发性肿瘤，当前并无明确预防手段，但在日常生活里可通过一些方式来降低宫颈癌发生几率，具体如下：
一、保持良好的生活习惯
日常生活中应保持乐观开朗的生活态度，避免长期处于焦虑、紧张状态，因为这可能会引发内分泌系统紊乱，致使身体免疫力下降，进而诱发各类疾病。
1.乐观心态：积极面对生活，减少负面情绪对身体的影响。
2.情绪调节：学会合理释放压力，如通过运动、休闲活动等方式。
二、定期筛查宫颈TCT和HPV
定期进行宫颈TCT和HPV筛查，可以清楚知晓卵巢细胞是否出现异常变化，一旦有异常变化便能及时将癌细胞遏制在萌芽状态。
1.宫颈TCT筛查：能检测宫颈细胞是否存在异常。
2.HPV筛查：了解是否有HPV感染及感染的类型。
三、接种HPV疫苗
接种HPV疫苗可预防相应高危亚型的HPV感染，从而降低卵巢癌的发生风险。
1.疫苗作用：有效预防特定HPV亚型的侵害。
2.接种意义：为降低患癌几率提供一定保障。
四、其他方面
日常生活中避免有不干净的性行为、减少人工流产次数等，也能在一定程度上降低卵巢癌的发生几率。
1.性行为注意：保持健康、卫生的性行为。
2.人工流产控制：尽量减少不必要的人工流产。
总之，通过以上这些方法，可在一定程度上减少宫颈癌的发生可能。但需要注意的是，这些方法并不能完全杜绝卵巢癌的发生，还需保持警惕，关注身体变化。