小月子指的是流产后一个月内的恢复期，流产后一个月内的禁忌主要涵盖生活方面与饮食方面。
一、生活方面：
1.流产后一个月内需注重多休息，避免劳累，严禁进行重体力活动。因为过度劳累很可能会对子宫的恢复产生影响，致使出血量增多以及出血时间延长，甚至有可能引发贫血现象。
2.不能着凉，着凉容易诱发子宫痉挛，进而导致较为剧烈的疼痛。
3.不可同房，否则有可能造成子宫腔出现感染。
二、饮食方面：
1.流产后一个月内不可以食用生冷、刺激以及油腻食物。这是由于此时消化功能有所减弱，食用这些食物有较大可能诱发急性肠胃炎。
总之，在小月子期间，生活和饮食方面都需要格外注意，以促进身体的良好恢复，避免出现各种不良状况。